coach cetogénica certificada
Soy Taty, Tu coach cetogénica
¿Has intentado todo y no adelgazas? Yo te ayudo a lograr tu peso ideal. No hay trucos ni promesas extrañas. Todos queremos comer lo que nos gusta y no engordar, ¿verdad? Con una estrategia cetogénica individual yo te aseguro que le darás un cambio extraordinario a tu vida. La clave está en combinar los alimentos con una fórmula hecha a tu medida. ¡Suscríbete a mi newsletter y como regalo te hablo de esa fórmula!
- 100+ Clientes felices
- 30+ Años de experiencia docente
Lo que yo hago
Coaching para que adelgaces
Mi programa incluye una sesión de descubrimiento para comprender mejor cómo incorporar la nueva forma de comer en tu vida. Una vez que aprendas a comer, ¡te desharás del exceso de peso para siempre!
A veces, el aumento de peso ocurre porque hay un desencadenante físico o emocional oculto. ¡Con mi entrenamiento podemos llegar a la raíz del problema para luego solucionarlo y ayudarte finalmente a alcanzar tu peso ideal!
La dieta cetogénica mejora todas las funciones metabólicas. Puedo decirte cuál es tu tipo de sistema nervioso predominante para que podamos crear una dieta solo para ti. Puedes perder peso y centímetros y mantenerte en el peso ideal sin ningún efecto de rebote.
01.
Individual
Mes a mes vamos creando un plan que se adapte a tus cambios y condiciones de salud; y con el seguimiento necesario hasta que logres tu peso ideal. Te evaluo, educo y guio de forma única.
02.
Grupos En WhatsApp
Mejor conocido como RetoKeto, es un grupo donde se hace un plan individual, pero compartiendo en grupo con tus compañeros(as) recetas, recomendaciones, clases y más.
03.
Keto V.I.P.
Este es el plan más completo de todos diseñado para ti. Incluye entrenamiento físico, clases de cocina y coaching de bienestar, recetas, consejos y mucho más!
ESTO NO ES NORMAL
¿Te pasa?
- Te sientes hinchado(a) después de comer
- Aumentas de peso con mucha facilidad
- Cada vez son más los alimentos que te caen mal
- Tienes cambios de ánimo sin explicación
- Te sientes deprimido(a) y no sabes por qué
- Duermes mal, te despiertas cansado(a)
- Te da hambre incontrolable especialmente por las tardes
- La pre-menopausia y menopausia te ha traído libras rebeldes
- Tienes antojos de dulce sobretodo si te va a venir el período
- Te sientes peor después de comer
- Sientes picazón en el cuerpo aunque no veas nada en la piel
- Tienes estreñimiento o muchos gases
- Falta de concentración y foco
tu pudieras ser uno de estos ejemplos
Casos De Éxito
Muchas personas ya han experimentado los numerosos beneficios comprobados para la pérdida de peso, la salud y el rendimiento. Como coach especializado en este tipo de alimentación, he descubierto con todas mis clientes las ventajas que tiene comer sin exceso de carbohidratos. ¿Y sabes qué es lo mejor? Que si le pones un poquito de empeño puedes hacer todas las recetas de la comida tradicional en versión cetogénica. Aquí te muestro tres casos recientes…pero hay montones de testimonios maravillosos.
01.
Verónica D.
Florida - Usa
Mismo Vestido – 7 meses de diferencia y ¡30 libras menos! Cuando encontré a Tatiana y a su RetoKeto, no sabía qué hacer. Teníamos 6 meses de pandemia y encierro y yo tenía muchas libras de más por una menopausia adelantada. Ya lo había intentado todo y cada día pesaba más. Ella con su sabiduría y paciencia me dijo: «tranquila, que con esto podemos» Comencé en el Retoketo en Septiembre de 2020 y fui aprendiendo cómo balancear mis comidas, calcular macros, a cocinar de manera más intuitiva y poco a poco fui cambiando. Hoy me siento sana y feliz de haber podido alcanzar este peso, pero lo más importante fue que lo hice de la mano de una profesional que sabe cómo te sientes porque ella también pasó por aquí.
02.
Mailyn T.
Illinois - Usa
Me sentía muy triste, sin energía debido a varios problemas personales, les confieso que tenía mucho miedo de asumir este nuevo estilo, pero una vez que comienzas se te pasa el switch de forma rápida y consciente, sobre todo porque Tatiana te lleva de la mano a entender cómo debes alimentarte, sin pasar hambre, He bajado muchas medidas, pero eso ya no es lo más importante para mí, lo mejor es saber que a los 56 años descubrí que tenía muchos vicios en la forma de alimentarme a mí y a mi familia y que puedo continuar dándoles ese rico sabor saludable pero de una manera que genere más bienestar para todos. Comencé en el Reto keto en el mes de febrero 2021, pesaba 83 kilos y en dos meses he perdido cinco kilos.
03.
Lorena T.
Ciudad de Panamá - Panamá
Fui delgada toda mi vida pero después de sobrevivir al cáncer de mama me quedé con unos kilos de más, y también con menopausia. Eso último me dificultaba perder peso con los modos habituales y estaba frustrada y desesperada por volver a mi peso de antes, lógicamente ese sentimiento solo me hacía engordar más. Mi querida amiga Taty comenzó a hablarme de la alimentación Keto y poco a poco fui haciendo algunos cambios en mi modo de comer. Unos meses después aparecieron los cambios drásticos en mis músculos y piel y estoy tan feliz de que finalmente Taty haya logrado esta publicación que ayudará a muchos como yo. Ella me ha dado todas las herramientas para poder conseguir mi meta.
productos keto
Aprobados Por Tatyketo
Pruebo, reviso todos sus ingredientes y degusto diversos productos de emprendimientos, para que puedas consumirlos con toda confianza, disfrutando de tu nuevo estilo de vida, sin ninguna culpa. Cuando estas marcas llevan mi sello, te aseguro su calidad y composición.
Los productos AROMASTE® ponen al alcance de los sentidos, la combinación mágica de terapias alternativas, divinamente balanceadas en la novedosa Técnica Torrente-Equilibrante, La Stevia de Aromasté es Tatyketo Approved.
Especialista en panadería cetogénica latina, con servicio de delivery para el sur de la Florida. La empresa opera desde West Palm Beach, y su dueña, María Eugenia Nava también se ha especializado como chef de alimentación cetogénica.
Su menú cetogénico sigue los macros y especificaciones aprobadas por Tatyketo. Alkimia Gastronómica: Comer con los sentidos, la mente y el alma. Esta pequeña empresa atiende a las personas que eligen comer sano, con platos variados y exquisitos.
Los biscottis 100% keto hechos con los ingredientes de la más alta calidad y con la tradición de la buena mesa italiana. Estos biscottis vienen en sabores surtidos: vainilla, naranja, canela y chispas de chocolate. Son una delicia con el café.
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